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一些準媽媽懷孕后出現不同程度的骨盆疼痛。產科醫(yī)生提示,出現這種現象,應考慮是否缺鈣。

“如果鈣攝取不足,為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內,在激素的作用下,孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來,從而引起關節(jié)、骨盆疼痛等。”山西省婦幼保健院產科副主任醫(yī)師宋志英說。

準媽媽如果出現肌肉痙攣、手足麻木或抽搐、小腿抽筋以及牙齒松動,也應考慮缺鈣。另外,缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生也有一定的關系。

孕婦為什么容易缺鈣?據介紹,孕中晚期、胎兒生長發(fā)育鈣需求量增加,母體內的鈣被大量消耗,容易導致缺鈣。缺鈣對胎兒和母體都有影響,胎兒缺鈣易患佝僂病等,母體易骨質疏松等。

一般來說,懷孕20周后,醫(yī)生都會建議合理補鈣,多食奶和奶制品、豆類與豆制品、海產品等。當日常飲食難以滿足時,需要額外補充鈣劑。我國營養(yǎng)學會建議,妊娠16周起每日攝入鈣800毫克,孕晚期哺乳期增加至1000毫克。

宋志英說,孕期補鈣也要適度。補鈣后,如果準媽媽頻頻出現“上火”、便秘,則應相應減少劑量,或將服用間隔時間拉長。